Ensalada Sportlife

  • brotes para ensalada en bolsa : 1 unidad
  • tomate cherry : 250 gramos
  • queso fresco : 100 gramos
  • salmón ahumado : 100 gramos
  • huevos : 2 unidades
  • Aceite de oliva : 4 cucharaditas
  • vinagre : 2 cucharaditas
  • Sal : 1 pizca

13 min.

  • Dificultad: fácil
  • Aparatos necesarios: Ninguno
  • ¿Apto para celíacos? Sí. Libre de gluten
  • ¿Apto para veganos? Vegano
  • Tiempo más apropiado: Tiempo cálido
  • Economía: Normal
  • Tipo de plato: Ensalada
  • Calorías: Normal
  • Recipientes: bol, cazo, cazuela, olla convencional
  • ¿Necesita horno? Sin horno
  • Ingredientes: Normales

Los ingredientes

( p 2-4 p ) 1 bolsa de mix de brotes para ensalada:  espinacas, rúcola, hoja de roble, lechuga, berros, etc ) ; 250 grs de tomates cherry ; 100 grs de queso de Burgos en taquitos ; 100 grs de salmón ahumado ; 2 huevos cocidos ; opcional : 1 aguacate;  4 cs de aceite de oliva virgen ( Picual, preferiblemente );  2 cs de vinagre de vino o de jerez ;  1 pizca de sal +  pimienta opcional

La preparación

Poner en una fuente extendida el mix verde de brotes, y echarle la sal y la pimienta al gusto  y mezclar con la mitad del aceite y el vinagre y remover  los brotes, removiendo para que se impregne bien el verde.

Añadir luego el resto de ingredientes y esparcir por encima: los tomatitos cherry ( enteros o en mitades ), el salmon troceado en tiras, el queso y los huevos cocidos troceados y remover  todo de nuevo con el aceite y el vinagre. Listo para tomar

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